L'IA génère ton plan d'entraînement et de nutrition à partir de ton profil — en quelques secondes.
Coach IA
Aujourd'hui : Pull day, 1 900 kcal, 150g protéines
Profil analysé ✓
Comment ça marche
De ton profil à ton programme
L'IA adapte chaque entraînement et chaque repas à qui tu es vraiment.
Ton profil
Âge, objectif, niveau, équipement — tu remplis une fois, l'IA retient tout.
L'IA analyse
Le moteur IA traite ton profil et calcule le plan optimal pour toi.
Programme sport
Séances personnalisées, exercices guidés en vidéo, suivi des performances.
Plan nutrition
Macros, recettes adaptées à ton objectif, compléments recommandés.
Ton profil
Âge, objectif, niveau, équipement — tu remplis une fois, l'IA retient tout.
L'IA analyse
Le moteur IA traite ton profil et calcule le plan optimal pour toi.
Programme sport
Séances personnalisées, exercices guidés en vidéo, suivi des performances.
Plan nutrition
Macros, recettes adaptées à ton objectif, compléments recommandés.
Le coach qui te connaît
Pose n'importe quelle question. Ton coach IA répond instantanément avec le contexte de ton profil.
Fonctionnalités
Tout ce dont tu as besoin
Une plateforme complète pour atteindre tes objectifs fitness
Musculation IA
Programmes personnalisés selon votre niveau, objectifs et équipement. Exercices guidés par vidéos HD.
Coach IA 24/7
Chat instantané avec votre coach IA alimenté par Claude. Conseils personnalisés en temps réel.
Nutrition Intelligente
Suivi des macros, recettes adaptées à vos objectifs, compléments recommandés par l'IA.
Suivi & Analytics
Graphiques de progression, analyse corporelle, statistiques détaillées et recommandations adaptatives.
Gamification
XP, badges, streaks et défis hebdomadaires pour rester motivé et dépasser vos limites.
Multi-langue
Interface disponible en français, anglais, espagnol et allemand pour tous les utilisateurs.
Témoignages
Ce qu'ils en disent
“En 8 semaines j'ai perdu 6 kg sans me priver. Le coach IA a tout adapté à mon emploi du temps.”
Marie C.
Perte de poids
“J'ai enfin compris la nutrition. Le plan protéines généré par l'IA a transformé mes séances.”
Sami A.
Prise de masse
“Le chat avec le coach est bluffant — il se souvient de tout et ajuste en temps réel.”
Tom R.
Athlète intermédiaire
Commence. Gratuitement.
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Ton meilleur
corps t'attend.
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